الروتين الكوري للبشرة - وصفات ماسكات كورية طبيعية للعناية بالوجه

علاج السيلوليت - مشروبات طبيعية تخلصك من السيلوليت المزعج بفعالية

يعتبر السيلوليت الاضطراب الجلدي الاكثر انتشاراً بين صفوف النساء، والذي ينتج عن ترسب طبقات من الدهون تحت الطبقة الجلدية، وهو ما يجعل البشرة تبدو منتفخة أو متورمة.

ويعزى ظهور هذه الطبقات إلى اضطرابات الهرمونات وبالخصوص الاستروجين والبروجسترون، وقد تنتج في بعض الأحيان عن أسباب أخرى كالحمل والتدخين وغيرهما. وللتخلص من هذا الأمر، لا بد من تدليك المناطق المترهلة باستمرار حتى اندثار الدهون بشكل نهائي.

ويمكن الاستعانة ببعض المشروبات المساعدة على التخسيس، والتي تعمل كمحفز يساعد على القضاء على طبقات الدهون في وقت وجيز.
فالسيلوليت هو مشكلة جمالية تتميز بتشكل عقد دهنية لها مظهر متعرج خفيف على سطح الجلد.

وعلى الرغم من أن السيلوليت لا يهدد الصحة، إلا أن الكثيرين يبحثون عن حلول للتخلص منه لأنه يؤثر على المظهر.
ولحسن الحظ، يمكنك التقليل من ظهور السيلوليت بشكل ملحوظ من خلال اتباع نظام غذائي متوازن واستخدام بعض العلاجات الطبيعية.

كيف تتخلصين من السيلوليت؟

إذا كنت ترغبين في الحصول على أرداف رشيقة وجميلة، يجب عليك البدء فوراً في إزاحة طبقات السيلوليت التي تكسوها. لا تقلقي، فليس الأمر بالصعوبة التي تتصورينها، بقليل من الصبر وبمجهودات مثابرة ستحصلين على مرادك.

يستحسن لك الحفاظ على تغذية صحية متوازنة، ومزاولة نشاط رياضي بانتظام للتسريع من خسارة الدهون الزائدة.

ويمكنك الاستعانة ببعض الأعشاب التي يمكنها أن تحفز من عملية التخسيس، حيث يمكنك أن تتناولي مشروبات مستخلصة من مساحيق هذه الأعشاب، فتنعمين بطعامها اللذيذ، وتستفيدين من خصائصها الصحية المفيدة.

ولكي تنطلقي في رحلة صنع مشروبات الأعشاب السحرية، لا بد من أن تتأكدي أن مطبخك يحتوي على كل المواد والمعدات اللازمة لتحضيرها. تحتاجين إلى ميزان أو كأس قياس بسعة تصل إلى 10 غرامات، ويلزمك مرشح لتتخلصي من الشوائب.

كما تحتاجين إلى إبريق شاي أو إبريق معتم مع غطاء حافظ للحرارة. وفي الأخير، يفترض بك أن يكون لديك محرار ومنبه وكذلك بعض الكؤوس الأنيقة لاحتساء هذه المشروبات.

شراب بذور الكتان الطبي لعلاج السيلوليت

لقد أصبح شراب بذور الكتان الطبي مكملًا شائعًا لبرامج فقدان الوزن والتخفيف من ظهور السيلوليت بسبب خصائصه المدرّة للبول.
بجانب ذلك، هذه البذور هي مصدر رائع للفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية الأساسية التي تقدم فوائد متعددة للبشرة.
كما تساعد مستوياتها المرتفعة من الألياف الغذائية على تحسين عملية هضم الدهون، وبالتالي تعزيز التخلص من الفضلات لمساعدة الجهاز اللمفاوي على العمل بالشكل الأمثل.
وعلاوةً على ذلك، فإن محتواها الغني بأحماض أوميغاـ3 الدهنية يزوّد الجسم بتأثير مضاد للالتهابات يقلل من احتباس السوائل في أنسجة الجسم.
تحتوي بذور الكتان أيضًا على فيتامينات B وحمض الفوليك، واللذان يُعتبران من العناصر الضرورية للحفاظ على بشرة مشدودة، نضرة ورطبة.
كما أن تأثيرها المدرّ للبول يساعد على تقليل العقد الدهنية والنتوءات التي تسببها زيادة الوزن أو السمنة. 

كيفية تحضير شراب بذور الكتان لعلاج السيلوليت

إن تحضير هذا العلاج الطبيعي سهل للغاية، وهو ليس مكلفًا على الإطلاق لأنه لا يتطلب إلا البذور فقط.
ليس عليك استعمال هذا العلاج مباشرةً على المناطق المتأثرة مثلما تفعل مع العلاجات الأخرى، بدلًا من ذلك سيتعين عليك شربه لدعم عملية التخلص من الفضلات.
وعلى الرغم من أن شراب بذور الكتان الطبي ليس علاجًا سحريًا سيجعل هذه المشكلة تختفي بين ليلة وضحاها، إلا أنه يدعم بشكل كبير تأثيرات النظام الغذائي والعلاجات الموضعية الأخرى.
بالإضافة إلى ذلك، هذا العلاج له تأثير قلوي خفيف وتأثير مضاد للالتهابات، كما أنه يحسن الهضم والوظائف المناعية.

المكونات

• 5 ملاعق كبيرة من بذور الكتان (50 غم)
• لتر واحد من الماء

التحضير

• سخن الماء حتى نقطة الغليان، وعندها أضف إليه بذور الكتان.
• اترك الخليط على نار هادئة لمدة دقيقتين، ثم اسكبه في إناء زجاجي.
• انتظر حتى يبرد الخليط، ثم اشربه.
• للحصول على أفضل النتائج، يمكنك إعداده مساءً وشربه في اليوم التالي.
• في اليوم التالي ستحصل على سائل سميك أو جلاتيني يحتوي على كل فوائد الكتان.

الاستهلاك

• اشرب نصف كوب من هذا المشروب، 3 أو 4 مرات في اليوم.
• حاول أن تشربه قبل نصف ساعة من تناولك لكل وجبة رئيسية لتتجنب الإفراط في تناول الطعام خلال هذه الوجبات.
• إذا شعرت بالجوع بين الوجبات، يمكنك شرب كوب أو أكثر من هذا المشروب للتحكم في الجوع.
• يجب أن تستهلك هذا العلاج بشكل منتظم لمدة 10 أيام متتالية ثم تتوقف لمدة أسبوع قبل استعماله مرة أخرى.

موانع الاستعمال

• يمكن أن يتعارض شراب بذور الكتان الطبي مع امتصاص الجسم لبعض الأدوية، فإذا كنت تستعمل أي علاج طبي عليك استشارة طبيبك قبل الاستعانة به.
• لا ننصحك بهذا العلاج إذا كنت تعاني من التهاب القولون أو مشاكل الأمعاء لأنه قد أن يؤدي إلى تفاقم هذه الحالات.
• بسبب احتوائه على الفيتوستيرول، لا ينصح بهذا المشروب للنساء اللاتي يعانين من التهاب بطانة الرحم.
• يجب ألا تستهلك أكثر من الكمية الموصى بها.

مشروب الخرشوف ونبات القراص

المكونات

• ملعقة من الخرشوف.
• ملعقة من نبات القراص (ملاحظ هذه المكونات تكفي لكوب واحد فقط).

طريقة التحضير

1. نحضر إناء به كوب من الماء ونضع به نبات الخرشوف وكذلك نبات القراص ومن ثم نقوم بوضعهما على النار لمدة عشرة دقائق.
2. ثم نقوم برفعه من النار ونتركه مدة من الوقت لا تتجاوز الخمس دقائق حتى يستخلص الماء جميع فوائد الخرشوف ونبات القراص قبل تناول المشروب.
3. كري هه العملية فيما يعادل 3 أو 4 أكواب في اليوم الواحد لمدة لا تقل عن الشهر.
4. حيث أن نبات الخرشوف يحتوي على مادة تدعى السينارين التي تعمل على تسهيل العملية الخاصة بالهضم كما أنه يساعد الجسم على أن يتخلص من المواد السامة وهذا يؤدي إلى التهاب بالخلايا.
5. أما عن نبات القراص فتكمن أهميته في أنه يقلل من نسب الدهون المخزنة في خلايا الجسم فهو مزيج رائع له نتائج مبهرة ولكن مع الاستمرار به.

محلول سيقان الكرز  لعلاج السيلوليت:

المكونات

• 20 جرام من سيقان الكرز.
• لتر من الماء.

طريقة التحضير

1. نقوم بإحضار وعاء ونقوم بإذابة سيقان الكرز في الماء المغلي وذلك لمدة عشرة دقائق.
2. قبل أن تقومي بالتصفية لهذا المحلول عليك أن تقومي بترك هذا الخليط لمدة عشرين دقيقة حتى يكون المحول أغنى بمادة سيقان الكرز الذي هو علاج السيلوليت نهائيًا بالأعشاب.
3. بعد انقضاء الوقت قومي بتصفية الشراب عن طريق مصفاة نظيفة قومي بالمداومة على شرب 3 أكواب من هذا المحلول وذلك 3 مرات في اليوم بعد كل وجبة وسوف تلاحظين الفرق في مدة قصيرة.

تقوم سيقان الكرز بالعمل على إزالة المواد السامة من الجسم، وذلك بفضل مركبات الفلافونويد وأملاح البوتاسيوم والتي تحفز عمل الكلى والمسالك البولية.

الشاي الأخضر والليمون لعلاج السيلوليت:

المكونات

• ملعقة واحدة من مسحوق الشاي الأخضر.
• نصف ليمونه.
• كوب من الماء.

طريقة التحضير

1. نقوم بوضع المكونات في المياه في إناء على النار وتركهم حتى تمام الغليان.
2. ثم قومي بتركها بعد الغليان لمدة خمس دقائق ومن ثم قومي بتصفية المشروب جيدًا ثم قومي بشرب هذا الخليط لمدة 3 مرات في اليوم قبل تناول الطعام.
3. إذا كنتي من الأشخاص الذين لديهم مشكلات أثناء النوم إذا عليك بشرب آخر كوب من الثلاثة قبل أن تتعدى الساعة الرابعة لكي تقوم بتفادي أي إضراب يمكن أن يحدث.
4. حيث أن كلًا من الشاي وكذلك الليمون يعملان على الحد من الامتصاص الذي يحدث للدهون من قبل الجسم ويتخلص أيضًا من الدهون التي تكون مترسخة في الجسم.

ويعمل كل من الشاي والليمون على الحد من امتصاص الجسم للدهون، لأنهما يسرعان من الأيض بخصائصهما المدرة للبول. كما أن هذا المحلول يعمل على التخلص من رواسب الدهون العالقة في الجسم.

شاي الجافا الأخضر لعلاج السيلوليت:

المكونات

• 5 جرام من أوراق شاي الجافا.
• لتر من الماء المغلي.

طريقة التحضير

1. نقوم بإذابة الأوراق بمقدار الماء المغلي الذي قمنا بذكره وذلك لمدة 5 دقائق ليس أكثر.
2. قومي بشرب هذا الخليط لثلاث مرات في اليوم الواحد لمدة لا تقل عن شهر حتى تقوم بملاحظ فرق ملموس.
3. قومي بشرب الكوب الأخير قبل النوم بفترة كافية حتى لا تقومين بالمعاناة من أي اضطراب أثناء النوم.
4. حيث أن عشبة شاي الجافا هي من النباتات المعروفة بقضائها على مشكلة السيلوليت وهي من أنواع علاج السيلوليت نهائيًا بالأعشاب الفعالة.
5. فنجد أنها تحتوي على مركبات الفلافونويد وكلك الأملاح المعدنية ووظيفتها تحفيز عمل وظيفة الكليتين وتساعد في التخلص من الرواسب الدهنية والمواد السامة الموجودة بالجسم.

تعتبر عشبة شاي الجافا من بين النبتات المضادة للسيلوليت بامتياز، إذ أنها تحتوي على مركبات الفلافونويد والأملاح المعدنية والتي تحمل على تحفيز عمل الكلى والتخلص من رواسب الدهون والمواد السامة.