فيتامين D (فيتامين د ) - أهميته وفوائده ومصادره والأطعمة الغنية به

اللبان الذكر | فوائد وطريقة استخدام ووصفات ماسك اللبان للبشرة والجسم والشعر

يستخدم اللبان الذكر من مئات السنين ويستخدم على نطاق واسع وبالأخص عند العرب، اللبان الذكر له فوائد عديدة منها التبييض؛ حيث يستعمل كقناع فعّال مبيِّض للبشرة ومعطر ومرطب، وقافل للمسامات الواسعة، كما أنه يساعد على تحفيز الغدة الدرقية ويساعد في التخلص من الوزن الزائد، ويحتوي لبان الذكر على مادة الكولاجين الطبيعية؛ لذلك يمكن أن يستخدم لعلاج مشاكل البشرة أيضًا.

اللبان الذكر هومادة صمغية تأتي من جذع شجرة (باللاتينية:Boswelliacarteri)؛ يُستخدم لصنع الدواء لآلام المغص والأمعاء الغازية (انتفاخ البطن)، ويتم تطبيقه مثل كريم على الجلد. يمكن مضغه كالعلكة، أو نقعه بالماء وشرب منقوعه، أو حتى حرقه والحصول على رائحته الزكيّة والمنعشة. لبان الذكر معروف منذ مئات السنين، ويقدّم بعض الفوائد الصحية، من إلتهاب المفاصل والهضم، إلى خفض الربو وتحسين صحة الفم، وينفع في محاربة أنواع معينة من السرطان. وهو موجود في الإمارات العربية المتحدة، وعُمان، واليمن، والسودان.

 

 

 

فوائد اللبان الدكر للصحة

• يعالج الاسمرار الناتج من التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة
• تحسين عمل المعدة
• علاج الربو والكحة
• المحافظة على صحة الفم 
• مضاد للعدوى
• تقشير خلايا الجلد الميت
• تخفيف التورم والالتهابات
  

يُستخدم هذا الدواء موضعيًّا وتجميليًّا، ويُستخرج منه الزيت، والأعشاب الطبيّة كعلاج للبشرة لناحية:

•   تقليل ظهور التجاعيد والعيوب الجلدية مثل تلوّنها، وتحفيز نمو خلايا جديدة.
• تصفية البشرة الملتهبة عن طريق تقليل الإحمرار والتورّم والحكة.
• يساعد على تطهير المسام وتشديدها، وبالتالي تعزيز الشفاء السريع للجروح والجروح والندبات.
• يساعد في علاج إضطرابات البشرةمثل الأكزيما، والإلتهابات الفطريّة.
•  يحافظ على بشرة مشدودة وناعمة لغناه بمضادرات الأكسدة. 

فوائد لبان الذكر للبشرة  

يمكن العثور على اللبان في العديد من منتجات العناية بالبشرة، بفضل خصائصه المرطبة. يساعد الزيت في بناء خلايا صحية، ويمكن أن يقلَل من ظهور الندبات، كما أنّه يساعد على دعم خلايا الجلد الصحية ويوفّر خصائص مضادة للشيخوخة. كشفت دراسة نُشرت في Biochimie Open أنّ الزيوت الأساسية للبخور تعمل في الخلايا الليفية الجلدية البشرية، لتقليل الإلتهاب ودعم إعادة تشكيل الأنسجة؛ يمكنكِ الحصول على نتيجة جيدة عبر إضافة بعض القطرات من زيت اللبان إلى مرطبكِ المفضل لدعم صحة البشرة. يمكنكِ أيضًا فرك بعض القطرات بلطف على عضلات البشرة،  للحثّ على الإسترخاء والراحة بعد يوم مرهق. يُستحسن تخفيفه باستخدام زيوت أخرى، مثل زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا، قبل وضعه على البشرة. إختبري الزيت على قطعة صغيرة من الجلد، وانتظري لمدة 24 ساعة لتحديد ما إذا كان يسبب لكِ حساسية. زيت اللبان لديه القدرة على تقليل التورّم الناجم عن لدغات الحشرات، كما أنه يساعد في التئام أسرع.

فوائد اللبان الذكر للشعر

إذا كنتِ غير راضية عن شعركِ، وتعانين القشرة وتساقط الشعر، فإنّ اللبان هو الحل:

• علاج قشرة الرأس
• يضيف لمعة إلى الشعر
•  يوقف تساقط الشعر ويعطي شعرًا صحيًّا
•   يجعل جذور الشعر أقوى
• يسبب رائحة جميلة للشعر

فوائد اللبان الذكر للبشرة الذهنية

يُجمع أطباء الجلد أنّ اللبان رائع للبشرة الدهنية، وهو يُسمّى العلاج الذهبي لها، بفضل خصائصه. ولهذا الزيت الكثير من الفوائد العملية للتجميل. تقول الدكتورة ريتا لينكنر، طبيبة أمراض جلدية معتمدة من مجلس الإدارة في مدينة سبرينغ ستريت للأمراض الجلدية في مدينة نيويورك: "للبان خصائص طبيعية، واكتشافه للعناية بالبشرة يضاهي إكتشاف آبار النفط  لقوته بشدّ الجلد"؛ ويُجمع أطباء الأمراض الجلدية على فوائد اللبان الأخرى، التي تشمل القدرة على تقوية الجلد ومضاعفة مرونة، وكسبه مناعةً قوية ضد البكتيريا أو العيوب. ويمكن إختصار فوائده بالتالي:

• يساعد على تنظيم إفرازات البشرة، ويهدّئ ويقلل الإلتهاب.
• يساعد في منع تكوين حب الشباب بفضل أحماض البوزويليك الذي يحتويه، والذي يمكن أن يقتل البكتيريا المرتبطة بحب الشباب.
• يعمل على الحدّ من التجاعيد.
• يّحفّز تجديد الخلايا ويحمي الخلايا القديمة أيضًا من التلف.
• يعمل على شدّ بشرة الوجه، ويعطّرها بالروائح الزكيّة، ما يجعلها مفعمة بالحيويّة.
• يشدّ الأماكن المترهلّة، بخاصة تحت العينين.

فوائد اللبان الذكر للبشرة الجافة

عند استخدامه كعنصر في منتجات العناية بالبشرة، إنّ زيت اللبان يعالج البشرة الجافة، ويقلّل من ظهور التجاعيد والبقع والندبات. بالإضافة إلى أنّه:

• يعالج الكثير من مشاكل البشرة، ما يساعد في الحصول على بشرة ناعمة خالية من العيوب وآثار الجروح، ويحمي البشرة منها.
• يخفّف من علامات تمدّد الجلد، ويزيل التشققات.
• يجدّد خلايا الجلد، ويحارب الشيخوخة، وعلامات التقدّم بالعمر.
• يرطّب البشرة، ويعزّز نضارتها، ويزيد من إشراقتها، وإشعاعها.
• يعمل على شدّ بشرة الوجه، ويعطّرها بالروائح الزكيّة، ما يجعلها مفعمةً بالحيويّة.
• يقلَل من ظهور البقع الداكنة، ويوحّد لون البشرة ويفتّحها، ما يزيد من جاذبيّتها.
• يمنع فقدان فيتامينات البشرة، ويشدّ الأماكن المترهلة لا سيّما تلك المناطق رقيقة الجلد، مثل حول العينين.
•  يعالج الكثير من الأمراض الجلديّة مثل الدمامل، والجدري، ويسرّع من عمليّة إختفائها.

فوائد اللبان الذكر للبشرة الحساسة

لا تختلف فوائد اللبان للبشرة الحساسة عن ما ذُكر أعلاه، إلّا أنه يساعد البشرة المتهيّجة على تقليل الإحمرار؛ وهذا مفيد بشكل خاص في أشهر الشتاء الجاف، عندما يتعرّض حاجز الرطوبة الطبيعي للبشرة للخطر؛ وهو يعمل على علاج البثرات أو نتوءات الجلد أو تآكله. تكمن أهمية زيت اللبان في العناية بالبشرة الحسّاسة، ويشبه الطب الصيني التقليدي لناحية العلاجات البليدة.
"سونيا داكار" خبيرة التجميل الشهيرة ومؤسسة خط العناية بالبشرة، وخلال الإحتفال بالذكرى الثلاثين لتأسيسها العضوية، قامت بتحديث الخلطات النباتية في عيادتها بمكوّن جديد: اللبان. وقالت داكار لصحيفة ذا زوي ريبورت: "أردت أن أغتنم أكبر قدر من مجموعتي، وذهبي السائل". وأضافت:  "كان اللبان خيارًا طبيعيًّا، حيث تم إستخدامه في الدهن منذ العصور التوراتية القديمة. "لقد أطلقت على لقب هذه الطبعة المحدودة من ذكرى الزيت اسم Anointing Oil، نظرًا لأنّ "دهن الملوك هو المزيج المثالي من الروحانية والرفاهية، وشيء ما مقدس."

فوائد لبان الذكر لعلاج حب الشباب

اللبان ضروري في علاج  الجروح، وحماية الجلد من الجفاف والتهيّج. سواءً كانت البشرة شديدة الحساسية بسبب جفافها أو أسباب أخرى،  اللبان يساعد في علاج البثور وحب الشباب، بل هو من أكثر الزيوت التي ينصح بها أطباء الأمراض الجلدية وأفضلها لعلاج البثور؛ يمكن لزيت اللبان أن يقاوم شوائب البشرة أيضًا ومن دون إضافة مكوّنات مشكوك فيها ومزعجة، بخاصة للأشخاص الذين يتجنّبون علاجات حب الشباب التقليدية، مثل المستحضر التجفيفي والمراهم الطبية والأقنعة. وهو بديل طبيعي تمامًا للعلاجات الموضعية التي تحتوي غالبًا على مواد كيميائية قاسية، ويتميّز بخصائص علاجية قوية ويمكن تطبيقها موضعيًّا، ومضاد للبكتيريا والالتهابات وتضميد الجلد.
يُعتبر اللبان شبيهًا بالمسكّنات والمطهّرات والعقاقير الطبيعية، في علاج  حب الشباب والبثور والجروح، والتوقف عن النزيف، وشفاء الندبات القديمة في الوجه. وهو يتمتع بخصائص علاجية قوية، لدرجة أنه يعدّ أيضًا علاجًا شائعًا للدمامل.

فوائد لبان الذكر للتنحيف

 يعتبر استخدام لبان الذكر للتنحيف من الطرق الفعالة التي يمكن ان تساعد على خسارة عدد كبير من الكيلوغرامات في اسبوع واحد. فهو يساهم في حرق الدهون التي تتجمع في مناطق مثل البطن والارداف. كما انه يشد الجلد ويحد من ظهور الترهلات ويعود بالعديد من الفوائد على الصحة والجسم. ومن اجل الاستفادة منه من الضروري معرفة ابرز طرق استخدام لبان الذكر للتنحيف. 

طريقة استخدام لبان الذكر للوجه

كزيت أساسي، يٌستخدم اللبان أيضًا في مستحضرات العناية بالبشرة. كل ما تحتاجينه هو بضع قطرات من زيت اللبان النقي. أضيفي قطرتين من اللبان إلى ملعقتين من كريم العين الحالي الخاص بكِ، ودلّيكهما في الليل لمنع ظهورعلامات الشيخوخة. أطباء الأمراض الجلدية ينصحون خلط اللبان مع زيت جوز الهند، حيث النتيجة جيدة جدًّا على البشرة. وإليكِ طرقًا أخرى:

• • أضيفي ثلاث قطرات من زيت اللبان العطري وقطرتين من زيت المسك العطري، إلى قطعة قماش دافئة للوجه، من أجل بخار سريع للوجه على قطعة قماش دافئة في وجهكِ لبضع ثوانٍ، ثم امسحي وجهكِ نظيفًا.
• بالإضافة إلى شدّ بشرتكِ وإشراقها، توفّر منتجات اللبان جرعة من العلاج العطري: رائحته *رائحة البخور المبهرة* التي تقلّل من مستويات التوتر وتهدّئ القلق وتشجع على النوم. وهذه المنتجات هي الإضافة المثالية لروتين العناية بالبشرة الليلي.
• يمكن إستخدام لبان الذكرعبر شرب منقوعه: ضعي راتنج اللبان *Resin*، واللبان وماء مغلي في وعاء زجاجي طوال الليل، واشربي كمية قليلة من مياه منقوع اللبان.
• وصفة اللبان لتقشير البشرة: خلطة التقشير الطبيعية لعلاج جروح البشرة وحب الشباب، والحصول على مسام نظيفة: نصف كوب من الشوفان غير المطبوخ، ونصف كوب سكر بني، ونصف كوب عسل طبيعي، وربع كوب من زيت الهوهوبا، وقطرتان من زيت الخزامى، وأربع قطرات من زيت الغرنوقي أو ما يُعرف بإبرة الراعي، وأربع قطرات من زيت لبان الذكر.
  
   طريقة التحضير: تُطحن المكوّنات للحصول على مسحوقٍ ناعم، وتُمزج للحصول على معجونٍ خشِن. تُوضع الخلطة على البشرة بعد تنظيفها، وتدليكها بلطف باستخدام الأصابع، وتُحرّك بحركاتٍ دائريّة لمدّة 5-10 دقائق. تُغسل البشرة بالمقشّر المُرطّب والماء الفاتر. تُكرّر الخلطة مرّتين في الأسبوع.

طريقة استخدام لبان الذكر للشعر 

إليك طريقة استخدام زيت لبان الذكر للشعر:

• يتم تخفيف زيت لبان الذكر مع زيت اخر، مثل: زيت الجوجوبا أو زيت اللوز الحلو أو زيت جوز الهند، ثم يتم تسخين الزيوت قليلاً حتى تمتزج.
• يترك الزيت ليبرد قليلاً، ثم تدلك فروة الرأس بلطف بالزيت بحركات دائرية ويوزع الزيت على أجزاء الشعر الأخرى.
• يغطى الشعر بمنشفة أو غلاف بلاستيكي ويترك لمدة نصف ساعة ثم يشطف بالماء الدافئ.

تستخدم هذه الطريقة مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.

طريقة تحضير اللبان الذكر للبشرة

المكونات:

• ملعقتان لبان ذكر
• كأس ماء مغلي.

طريقة التحضير والاستخدام

• انقعي اللبان في الماء المغلي وغطّيه ليلة كاملة حتى يتغير لون الماء ويصير مائلًا للون الأبيض، يتم تصفية المنقوع، ويوضع بإناء زجاجي، واحتفظي به في الثلاجة.
• باستخدام قطنة نظيفة امسحي وجهك وبشرتك بالمنقوع واتركيه مدة لا تقل عن ربع ساعة، ثم اشطفي وجهك بالماء الفاتر، ورطبي بشرتك جيدًا بعدها.

اللبان الذكر كغسول للوجه:

توضع كمية مناسبة من لبان الذكر في القليل من الماء وتُتْرَك على نار هادئة حتى تغلي، وبعد أن يبرد يخلط بالقليل من ماء الورد، ويتم استخدام هذا المزيج في غسل البشرة مرتين في اليوم.

يستخدم هذا الخليط في الصباح وقبل الذهاب إلى النوم، إذ أن الانتظام في تطبيق هذه الوصفة يعالج البشرة من البقع الداكنة ويبيضها ويمنحها لونًا ورديًّا.

اللبان الذكر لشد البشرة وإخفاء التجاعيد

تعتبر تلك الوصفة من الوصفات المهمة للبشرة، فهي تعمل على شد البشرة وتخلصها من التجاعيد، كما تعمل على ترطيبها بشكل جيد، وذلك عن طريق تحضير خلطة من مكونات بسيطة كما يلي:

المكونات

• يمكن استخدام ربع كوب من زيت الأفوكادو
• ربع كوب من جوز الهند، أي نسب متساوية من زيت الأفوكادو وجوز الهند
• شمع العسل بنسبة ملعقة تقريبًا
• زيت لبان الدكر بنسبة 10 قطرات
• 10 قطرات من زيت المُرّ
• زيت خشب الصندل بنسبة 5 قطرات

طريقة الاستخدام

يُذَوَّب زيت جوز الهند بالطريقة العادية، ومن ثَمَّ يتم خَلْطُ جميع المكونات السابقة مع زيت جوز الهند، يتم وضع الخليط السابق على الوجه كله أو تحت العينين ويترك طوال الليل للحصول على أفضل نتائج.

مشروب منقوع لبان الذكر

يمكن الحصول على الفوائد الفعّالة من اللّبان الذّكر عن طريق شُرْب منقوعه، ولتحضيره يمكنك وضع كيس واحد من اللّبان في وعاء، ويُغلى الماء المُقطر، ويُسكب فوق اللبان حتى يمتلئ الوعاء، ثم يغطّى الوعاء باستخدام طبق زجاجي أو منشفة، ويُترك ليلةً كاملة، ثم تشرب كمية قليلة من مياه منقوع اللّبان خلال اليوم، ويُوصى بشربها ببطءٍ إن كانت تلك المرة الأولى لتجربتها.

اللبان الذكر للتخلص من الجفاف والتجاعيد

يعمل هذا المزيج على ترطيب البشرة وإزالة أعراض جفافها، بالإضافة إلى شد البشرة وتقليل الخطوط الرفيعة والتجاعيد حول العينين، ولعمل هذه الخلطة، أذيبي ربع كوب من زيت جوز الهند، وأضيفي إليه ملعقة كبيرة من شمع العسل وربع كوب من زيت الأفوكادو وعشر قطرات من زيت اللبان وعشر قطرات من زيت المر وخمس قطرات من زيت خشب الصندل، واخلطيهم جيدًا، ثم ضعي الخليط حول العينين، ودلكيه لمدّة دقيقة، ويمكن تطبيقه على الوجه بالكامل، واتركيه على البشرة لساعاتٍ قليلة كحد أدنى، أو لليلةٍ كاملةٍ، ومن ثَمَّ قومي بمسحه باستخدام مناديل الوجه المبلّلة في حالة وضعه لساعاتٍ قليلةٍ، أما لو تركتِه لليلة كاملة فقومي بشطفه، واستعملي وعاءً مُحْكم الإغلاق لتخزين الخليط المتبقّي، ويمكنك وضع هذا المزيج كلّ ليلة قبل النّوم.

طريقة استخدام اللبان الذكر لتقشير البشرة

تُعتبر هذه الخلطة مقشِّرًا طبيعيًا لبشرة الجسم، ويُستخدم فيها زيت لبان الذّكر لمساهمته في علاج جروح البشرة والحصول على بشرةٍ نظيفة المسام، ولتحضير المزيج يمكنكِ إحضار نصف كوب من الشوفان غير المطبوخ ونصف كوب سكر بني مع نصف كوب عسل طبيعي وربع كوب من زيت الجوجوبا مع أربع قطرات من زيت لبان الذكر وقطرتين من الخزامى وأربع قطرات من زيت إبرة الراعي المعروفة بالغرنوقي، وتُطحن المكوّنات الجافة؛ للحصول على مسحوقٍ ناعمٍ، ثم تُمزج المكوّنات السّائلة مع المسحوق، وتُمزج بقيّة المكوّنات للحصول على معجونٍ خَشِنٍ، وتُنظّف البشرة، ثم يتم توزيع المعجون عليها، ويدلّك بلطفٍ باستخدام الأصابع وتُحرّك بحركاتٍ دائريّة، ويتمُّ الاستمرار بالتّدليك بلطفٍ لمدّة 5-10 دقائق لتقشير الوجه، حيث يحتاج كل جزءٍ مدة دقيقة لدقيقتين، ثم يُغسل بالماء الفاتر، وتُكرّر الخلطة مرّتين في الأسبوع.

ماسك لبان الذكر والنشا

يساعدك ماسك اللبان الدكر والنشا في التخلص من كل آثار الإسمرار التي تتركها الشمس على وجهك، فضلًا عن فوائده في التفتيح وتوحيد لون البشرة
ما تحتاجينه لإعداد هذا الماسك:

• 1 ملعقة كبيرة من لبان الدكر المطحون
• القليل من الماء
• ملعقة صغيرة نشا

قومي بإذابة اللبان الدكر في وعاء عميق بكمية مناسبة من الماء، من ثم ضعي الماء الناتج على النار وأضيفي إليه النشا من ثم قلبي المزيج جيدًا حتى تحصلي على قوام متماسك، اتركي المزيج يبرد تمامًا من ثم ضعيه على المناطق الداكنة في جسمك أو وجهك لمدة 30 دقيقة ثم قومي بشطفه بالماء البارد.

ماسك اللبان الدكر والزبادي

لمزيد من الفعالية في تبييض وتفتيح البشرة، يمكنك استخدام هذا الماسك لمرة واحدة في الأسبوع وسوف تلاحظين الفرق

ما تحتاجينه لإعداد هذا الماسك:

• نصف ملعقة كبيرة من اللبان الدكر المطحون
• نصف ملعقة كبيرة من الترمس المطحون
• ملعقة كبيرة عسل
• كوب زبادي

في وعاء عميق، قومي بخلط مسحوق اللبان الدكر والترمس والعسل والزبادي حتى تمتزج جميع المكونات تمامًا، من ثم قومي بتنظيف بشرتك وتجفيفها جيدًا ثم اعتمدي الماسك عليها لمدة 30 دقيقة ثم اغسليه بالماء البارد.

ماسك زيت اللبان الدكر

يستخدم هذا الماسك في تفتيح المناطق الداكنة في الجسم بالكامل عدا منطقة حول العينين

ما تحتاجينه لإعداد هذا الماسك:

• نصف ملعقة كبيرة من زيت اللبان الدكر
• نصف ملعقة كبيرة من زيت الترمس
• ملعقة صغيرة من زيت الورد
• ملعقة كبيرة من زيت اللوز المر

قومي بخلط هذه الزيوت معًا واحتفظي بها داخل زجاجة واستخدميها عند الحاجة لتفتيح المناطق الداكنة بالجسم والوجه والرقبة

ماسك اللبان الدكر وماء الورد

من أكثر الماسكات الشائعة عن اللبان الدكر، حيث يساعد اختلاطه مع ماء الورد على تفتيح البشرة وإعطاءها نضارة وحيوية بشكل لا يصدق، ولهذا عليك تكرار هذه العملية يوميًا صباحًا وقبل النوم للحصول على نتائج مذهلة في فترة قصيرة

ما تحتاجينه لإعداد هذا الماسك:

• نصف كوب من مسحوق لبان الدكر
• كمية مناسبة من الماء
• ربع كوب من ماء الورد

قومي بمزج الماء مع مسحوق لبان الدكر حتى يذوب تمامًا، وحاولي ألا تكون كمية الماء كثيرة حتى لا يكون خفيف بدرجة كبيرة، من ثم ضعي الخليط على النار حتى يغلي ثم ارفعيه وانتظري حتى يبرد ثم اخلطيه مع ماء الورد واحتفظي به داخل زجاجة في درجة حرارة الغرفة.

كريم لبان الذكر والنشا

إن الكولاجين الطبيعي للبشرة هو أمر في غاية الأهمية لأنه ببساطة يحافظ على نضارة البشرة ويشد البشرة ويملأ التجاعيد والخطوط الرفيعة التي تظهر بالوجه والتي تجعل الوجه أقل جمالاً لدى الكثير من النساء لذلك يعمل الحفاظ على عمل كريم كولاجين طبيعي في المنزل مرتين في الأسبوع.

طريقة ماسك لبان الذكر للتجاعيد

• نشا الذرة مقدار ملعقة واحدة كبيرة.
• ملعقة من لبان حصا الذكر.
• ماء مغلي.

طريقة عمل كولاجين حصا اللبان

1. نقوم بنقع لبان الذكر في كوب من الماء المغلي.
2. ثم نترك اللبان طوال الليل في الماء حتى الصباح.
3. نصفي اللبان المر بالمصفاة ونحتفظ بالماء.
4. ثم نضع ملعقة النشا على ماء لبان الذكر ونقلب جيدًا على البارد.
5. نرفع الخليط على النار ونقلب حتى يتحول إلى قوام كريمي.
6. بعد ذلك نغسل الوجه جيدًا بالماء ونجففه ثم نقوم بفرد ماسك الكولاجين على الوجه.
7. ننتظر حتى مرور ساعة ثم نغسل بالماء الفاتر.
8. نكرر وصفة كريم لبان الذكر والنشا مرتين في الأسبوع.

كولاجين ماسك لبان الذكر والعسل

يعد العسل من المواد الطبيعية الممتازة للبشرة والشعر والجسم بصفة عامة حيث يرطب البشرة ويجعلها صافية ومتألقة دومًا ويدخل في العديد من وصفات الكولاجين الطبيعي للبشرة ووصفات التفتيح الخاصة بالبشرة فهو ممتاز للبشرة.

لبان الذكر للتجاعيد القديمة

• كوب من الماء.
• كوب من ماء الورد.
• 3 ملاعق كبيرة من لبان الذكر.

طريقة كولاجين لبان الذكر وماء الورد

1. نحضر وعاء فارغ ونضع به حصا لبان الذكر وكوب الماء.
2. ثم نرفع المكونات على النار حتى الغليان لمدة 3 دقائق.
3. ثم نقوم بتصفية الخليط والاحتفاظ بالماء وتركه يبرد تمامًا.
4. بعد أن يبرد لبان الذكر تمامًا نقوم بإضافة ماء الورد عليه.
5. نحتفظ بخليط اللبان وماء الورد في زجاجة.
6. بعد ذلك ثنقوم بغسل الوجه بغسول لبان الذكر وماء الورد مرتين في اليوم مرة في الصباح وأخرى في المساء.

لبان الذكر للتبيض

تعاني العديد من الفتيات والنساء من البقع الداكنة الموجودة في الوجه ولبان الذكر من المواد الطبيعية التي تعمل على تفتيح البشرة بأمان والنتيجة تكون مرضية حيث يتم استخدام منقوع لبان الذكر مباشرة على الوجه يوميًا، نقوم بأخذ 2 ملعقة كبيرة من لبان الذكر ونقوم بنقعها في الماء لمدة ليلة كاملة وفي الصباح نصفي الخليط ونحتفظ  بالماء ونقوم يوميًا في الصباح بتمرير قطنة مغموسة في ماء لبان الذكر على الوجه والرقبة وعندما يجف الماء من على الوجه نغسله بالطريقة العادية وسوف تظهر النتائج من أول استعمال.

ماسك لبان الذكر للهالات السوداء

إن منقوع لبان الذكر له فوائد عظيمة للجسم وللبشرة وللشعر وتعاني الكثير من الفتيات من وجود هالات سوداء تحت العينين وبقع داكنة حول منطقة الفم وللتخلص من تلك المشكلة نقوم بعمل ماسك لبان الذكر السحري للتخلص من أي تصبغات وهالات سوداء وبقع داكنة وسوف نحتاج إلى الآتي:

• ملعقتين من منقوع حصا الذكر.
• ملعقة صغيرة من الحليب البودرة.
• ملعقة صغيرة من العسل.

طريقة عمل ماسك باللبان الذكر

1. نحضر وعاء نظيف ونخلط المكونات التي لدينا جيدًا.
2. ثم نفرد الماسك على الوجه وننتظر مدة ربع ساعة.
3. بعد ذلك نغسل الوجه بالماء ثم نرطبه بالكريم المرطب.
4. نكرر الوصفة مرتين إلى ثلاث مرات من كل أسبوع.

 

وصفة لبان الذكر للتنحيف ​

ليس من الصعب الاستفادة من لبان الذكر للتنحيف. فمن اجل هذا يجب تحضير وصفة سهلة تحتوي عليه. 

المقادير 

• ملعقتا طعام من لبان الذكر 
• نصف ليتر من الماء 

الخطوات ​

• 1 يوضع الماء على النار حتى يغلي. 
• 2 بعد ذلك يضاف لبان الذكر وينزع الخليط عن النار ويغطى ويترك لمدة ليلة كاملة. 
• 3 من اجل التمتع بخصائصه الكثيرة يجب شرب كوب من مائه في الصباح قبل تناول وجبة الفطور. 
• 4 يجب اتباع هذه القاعدة يومياً لمدة اسبوع كما يمكن مواصلة ذلك لمدة شهر. ومن المفيد  مضغ القليل منه بين الحين والآخر يومياً. 

وفي موازاة ذلك من الضروري اتباع نظام غذائي وحياتي صحي وشرب الكثير من الماء وأكل الفاكهة والخضار وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

 تحذير 

رغم فوائده الكثيرة من المهم الانتباه الى عدم استخدام لبان الذكر في بعض الحالات ومنها الحمل والرضاعة والتهاب الكلى والفشل الكلوي. ومن الممكن ان يسبب ذلك بعض الاعراض الجانبية مثل الاسهال والقيء والغثيان وتراجع القدرة على التركيز واوجاع المعدة وظهور الطفح الجلدي المصحوب بالاحمرار والحكة.